Consigli per acquistare scarpe da ginnastica

Acquistare scarpe sportive ha il suo dodecalogo. Nike, Adidas, Reebok, Puma, Fila, Converse All Stars, Lotto... Quali sono le vostre scarpe da ginnastica preferite?

1. Per ovvie esigenze di marketing, le case produttrici creano scarpe sportive diverse in ogni stagione come qualsiasi altro complemento di moda. Prima di ogni ciclo primavera-estate e autunno-inverno infatti siamo subissati da una quantità di videoclip televisivi, spot radiofonici, pubblicità cartacea (cartelloni, fotografie su riviste e giornali) e gadget che preannunciano l’arrivo di scarpe sportive che rivoluzioneranno l’esistenza di ciascuno di noi.
   I messaggi puntano a fare credere che una determinata marca e un preciso modello fanno sentire l’individuo vincente e spesso i testimonial delle campagne pubblicitarie sono famosissimi atleti che hanno raggiunto il top nella disciplina sportiva.
   Se non siete maniaci delle novità a tutti i costi e il portafoglio langue, optate per le collezioni dell’anno precedente: il risparmio è assicurato e la qualità dell’allenamento sportivo non ne risentirà affatto!
   
2. Com’è noto, saldi e liquidazioni sono quanto di meglio esista per fare buoni acquisti senza rischiare di vedere il conto in banca in rosso. Approfittatene anche per cambiare le vecchie scarpe da ginnasticae, se l’affare merita, acquistatene più di un paio per svecchiare l’attuale guardaroba.
   
3. Sapere risparmiare è sicuramente una buona virtù, ma l’eccesso è un difetto e il troppo stroppia. Questo per dire che un paio di scarpe sportive di qualità ha il suo prezzo e volere fare economia a tutti i costi ha lati negativi che potreste espiare in termini di salute e benessere dell’apparato muscolo-scheletrico.
   Quindi occhio alle imitazioni in bella mostra su bancarelle e nelle vetrine di negozi non autorizzati alla vendita delle marche più celebri!
   
4. Il momento migliore della giornata per provare qualsiasi tipo di calzatura è il tardo pomeriggio dopo avere vissuto una normale giornata tipo (scuola, studio e un paio d’ore con la combriccola a chiacchierare in piedi; ufficio e sospirato rientro a casa; pulizie di casa, lavatrice, operazioni di stiro e bambini da andare a prendere all’asilo o a scuola e così via). Infilate i piedi nelle nuove scarpe quando hanno subito carico e hanno fatto gran parte del loro dovere, così vi potete rendere subito conto della percezione che avrete durante l’allenamento evitando callosità e vesciche.
   La norma prevede che le scarpe sportive devono essere di un numero superiore a quello solitamente calzato. E, come per qualsiasi altro tipo di calzature, lasciate che il piede abbia mezzo centimetro di agio all’interno della scarpa.
   
5. Pigrizia e fretta sono pessime consigliere. Non indossate solo una scarpa per verificare che vada bene, bensì infilatele entrambe.
   Non limitatevi a dire “vanno bene” senza alzarvi dalla sedia o dal cubo di prova ma camminate e, naturalmente senza mettervi a fare flessioni o corsa sul posto, ruotate le caviglie, piegatevi sulle ginocchia. Sono ammessi anche dei saltelli eseguiti con discrezione. Insomma, tutto ciò che non causa clamore in pubblico!
   
6. Controllate l’interezza della struttura delle scarpe sportive che stanno per venire a casa con voi.
   Innanzitutto devono essere robuste per sopportare carico e torsioni, avere la tomaia ben salda alla suola e il sistema di allacciatura con stringhe, fermalacci o velcro a prova di Indiana Jones.
   
7. Anche le scarpe sportive hanno un sesso! È meno compromettente di quanto pensiate, semplicemente esistono scarpe sportive da donna e scarpe sportive da uomo che, oltre a differenziarsi per colori, sfumature e disegni, sono studiate e realizzate tenendo in considerazione le diversità del piede femminile e maschile. 
   
8. Come acquistare le scarpe da ginnastica via web? Imparate un paio di trucchi utili ;-)
   A meno che non compriate scarpe sportive già utilizzate di cui conoscete il numero adatto o non siete aficionados di una determinata marca di cui avete provato gran parte della produzione degli ultimi 10 anni e quindi il vostro piede si sente come a casa, affidatevi al numero superiore rispetto a quello che portate. Oppure recatevi in un negozio che ha l’articolo su cui avete messo gli occhi e chiedete di provarlo, mostrando una leggera quanto misteriosa insoddisfazione per giustificare il mancato acquisto. Quindi tornate a casa, collegatevi al sito e procedete. OK, non è carino, però…
   
9. A ogni scarpa la sua calza. Non è solo una regola che vale dal punto di vista estetico.
   Nel caso delle scarpe sportive utilizzate per fare sport, la scelta delle calze è fondamentale per la corretta traspirazione dei piedi. Collant e calzini in filo di Scozia indossateli quando uscite per fare una passeggiata; gli allenamenti richiedono calze adeguate in materiali salutari come cotone e spugna.
   
10. Detto ciò, calzate le scarpe da acquistare con le calze che usereste durante l’allenamento. È pur vero che spesso ci si reca in negozio armate di tacchi a spillo e velatissime da 10 denari o con giacca e cravatta, ma a tutto c’è un rimedio: i negozi mettono a disposizione calze in spugna o cotone per simulare condizioni più reali.
    
11. Anche se può sembrare un consiglio apparentemente inutile, verificate per quale utilizzo specifico sono state concepite le scarpe sportive che solleticano il vostro senso di velleità. Le scarpe da tennis, per esempio, sono adatte per giocare a tennis e per passeggiare grazie alla loro linea discreta, ma sono inadatte a correre. Non scegliete perciò le scarpe sportive in base all’eventuale impiego fuori dal campo di gioco, dal percorso podistico o dalla palestra.
    
12. Infine ecco i consigli principali suggeriti dall’ortopedico. Scegliendo le scarpe sportive verificate che:

• il plantare abbia il fondo neutro, cioè che non abbia concavità o convessità pronunciate per non modificare o peggiorare la forma dell’arco plantare del piede;
• la tomaia sia dotata di un buon rinforzo calcaneare per contenere correttamente il tallone;
• l’allacciatura sia regolabile e rinforzata per fare aderire saldamente il piede al plantare e avere quindi ottima stabilità (lasciate le chiusure con zip e bottoncini alle sneakers da città!);
• la suola sia perfettamente piana (non deve mai presentare concavità e parti rotondeggianti, né la zona che ospita le dita dei piedi deve essere rialzata).

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